1、清淡饮食要学会少吃盐。炒菜时盐不要放得太多。腌制品，烧烤食品，加工食品等所有含盐分高的食品都要节制的摄入。 2、控油也是清淡饮食的一个标准。肥肉不要吃得太多，同时要以植物油为主。 3、增加蔬菜水果的摄入。尤其是新
1、排骨炖玉米一般炖半小时左右。2、玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。3、玉米排骨汤主料：排骨500克，
1、食材：牛蛙5只，莴笋1根，豆芽200g，泡姜50g，干辣椒20g，花椒5g，蒜头30g，青辣椒2个，小米辣4个，料酒10g，盐适量，白胡椒粉1g，淀粉20g，鸡精5g，郫县豆瓣酱40g，白糖少许，食用油适量。2、牛蛙
1、主料：排骨、马蹄笋、葱姜片、葱段、香叶、生抽、老抽、白糖、料酒、盐。2、排骨剁成块，冷水下锅焯水，捞出洗净。3、马蹄笋去壳切成块，冷水浸泡片刻捞出。4、锅中加油炒香葱姜片和香叶，放入排骨加入生抽、老抽、料酒、白糖和盐
1、压力锅15分钟左右，普通的不粘锅要半个多小时。2、在煮之前先泡10分钟左右，泡出血水，然后再用热水漂一下，排骨就差不多干净了。3、放水，放葱姜蒜盐，要是觉得颜色浅放点酱油，把排骨放进去，大火烧开，小火炖30分左右，喜
1、藕带的孔道内确实存有很多的淤泥，所以把它清洗干净确实很重要，要想把孔道中的淤泥洗干净的话，可以选择直接用清水来进行冲洗，用这种方式是可以将淤泥冲洗干净的，直接把藕带两头切开来，然后对着自来水龙头，用大水柱进行冲洗就可
1、非同寻常，汉语成语，拼音是fēi tóng xún cháng，形容人或事物很突出，不同于一般。2、成语出处清·李宝嘉(jiā )《官场现形记》第五十二回：“况且他也是王爷之分，非同寻常可比。”3、成语辨析反义词：平
1、主料:高汤1碗、紫菜适量、香菜适量。2、辅料:超市馄饨一袋、虾皮适量、香油少许。3、做法步骤：（1）从冰箱拿出之前熬好的鸡架汤。（2）烧锅中放入鸡架汤，在加适量的水，一次添足。（3）馄饨也是冰箱的存货。（4）砂锅中水
